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전통 발효식품과 미생물, 건강 효능 완벽 해부

전통 발효식품의 정의와 미생물의 중요성전통 발효식품은 식재료가 자연적으로 존재하는 미생물의 작용을 받아 화학적·생물학적으로 변화한 음식이다. 미생물의 작용으로 인해 전통 발효식품은 건강을 향상시키는 식품이 된다. 한국에서는 김치, 된장, 간장, 청국장, 막걸리, 젓갈 등이 대표적인 예로 꼽힌다. 발효의 핵심은 미생물인데,이들은 원재료 속 당, 단백질, 지방을 분해하여 새로운 맛과 향을 만들어낸다. 발효 과정에서 생성되는 젖산, 알코올, 유기산,향기 화합물은 식품의 풍미를 높이고 부패를 방지한다. 예를 들어 김치의 경우, 초기에는 류코노스톡(Leuconostoc)이 배추 속 당분을 분해하며 가스를 발생시켜 아삭한 식감을 유지하게 한다. 시간이 지나면 락토바실러스(Lactobacillus)가 주도하며 젖산..

발효과학 2025.08.15

한국 전통 발효 식품 속 미생물의 비밀

발효의 본질과 미생물의 역할발효식품 속 미생물은 단순한 부패를 막는 역할을 넘어서, 맛·향·영양을 모두 변화시키는 주역이라 할 수 있다. 한국 전통 발효 식품 속 미생물 한국 전통 발효식품은 오랜 세월 동안 자연환경과 사람의 손길 속에서 발전해 왔다. 김치, 된장, 청국장, 막걸리와 같은 대표발효식품들은 단순히 맛과 향을 위한 음식이 아니라, 미생물과의 공생이 만들어낸 살아있는 식품이라 할 수 있다.발효 과정에서 중요한 역할을 하는 것은 바로 다양한 종류의 미생물이다. 이들은 주로 세균, 곰팡이, 효모로 구분되며, 각기 다른환경과 조건에서 자라면서 발효의 방향을 결정짓는다. 예를 들어 김치의 발효는 주로 젖산균(Lactic acid bacteria)이 주도하며,이 균은 배추와 무에 포함된 당분을 분해해..

발효과학 2025.08.14